আমার যদি প্লীহায় ব্যথা হয় তবে আমার কী খাওয়া উচিত?

প্লীহা কনটুশনের জন্য কি খাওয়া ভালো? 10-দিনের নেটওয়ার্ক হটস্পট বিশ্লেষণ এবং খাদ্যতালিকাগত সুপারিশ

ইন্টারনেটে স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার সাম্প্রতিক বিষয়গুলির মধ্যে, "প্লীহা কনটুশনের পরে ডায়েটারি কন্ডিশনার" আলোচনার একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। নিম্নলিখিতটি আপনাকে একটি বৈজ্ঞানিক এবং ব্যবহারিক খাদ্যতালিকা নির্দেশিকা প্রদান করতে গত 10 দিনের পুরো ইন্টারনেট থেকে হট সার্চ ডেটা একত্রিত করে৷

1. সমগ্র নেটওয়ার্কে স্প্লেনিক কনট্যুশন সম্পর্কিত আলোচিত বিষয়গুলির পরিসংখ্যান (গত 10 দিন)

2. প্লীহা সংকোচনের জন্য খাদ্যতালিকাগত নীতি

তৃতীয় হাসপাতাল দ্বারা প্রকাশিত সর্বশেষ "প্লীহা আঘাতের পুনর্বাসনের নির্দেশিকা" অনুসারে, নিম্নলিখিত নীতিগুলি খাদ্যে অনুসরণ করা উচিত:

1.সহজ হজম নীতি: প্লীহার উপর বোঝা কমাতে কম আঁশযুক্ত, নরম খাবার বেছে নিন

2.উচ্চ প্রোটিন নীতি: দৈনিক প্রোটিন গ্রহণের পরিমাণ 1.2-1.5g/kg শরীরের ওজনে পৌঁছাতে হবে

3.আয়রন এবং রক্তের পরিপূরক নীতি: প্লীহা কনটুশনের পরে রক্তাল্পতা প্রতিরোধ করা প্রয়োজন

4.কম এবং প্রায়ই খাওয়ার নীতি: দিনে 5-6 বার খাবার প্রস্তাবিত, প্রতি খাবারে 300-400 ক্যালোরি

3. প্রস্তাবিত খাদ্য তালিকা

4. 3টি পুনরুদ্ধারের রেসিপি যা ইন্টারনেটে আলোচিত

1.লাল খেজুর এবং ইয়াম স্যুপ(Douyin-এ 152,000 লাইক)

পদ্ধতি: 100 গ্রাম তাজা ইয়াম + 5 লাল খেজুর + 50 গ্রাম জাপোনিকা চাল, 2 ঘন্টা সিদ্ধ করুন

2.শুয়োরের মাংসের লিভার এবং পালং শাকের স্যুপ(Xiaohongshu-এর সংগ্রহ 87,000)

পদ্ধতি: 50 গ্রাম তাজা শুয়োরের মাংসের কলিজা + 200 গ্রাম পালং শাক + 3 টুকরো আদা, 15 মিনিট জলে ফুটিয়ে নিন

3.সি বাস এবং টোফু পট(ওয়েইবো টপিক রিডিং ভলিউম: ২৩ মিলিয়ন)

পদ্ধতি: অর্ধ তাজা সমুদ্র খাদ + 200 গ্রাম নরম টফু + 10 গ্রাম উলফবেরি, 20 মিনিটের জন্য জলে ভাপে

5. খাদ্যতালিকাগত নিষেধাজ্ঞার তালিকা

ইন্টারনেট জুড়ে চিকিৎসা সেলিব্রিটিদের যৌথ সুপারিশ অনুসারে, প্লীহা সংক্রমণের পরে নিম্নলিখিতগুলি কঠোরভাবে এড়ানো উচিত:

6. পুনরুদ্ধারের সময়কালে প্রস্তাবিত খাদ্য তালিকা

ইন্টারনেট জুড়ে আলোচিত "সোনালী মেরামতের সময়" ধারণার রেফারেন্সে, নিম্নলিখিত পরামর্শ দেওয়া হয়েছে:

7:00: বাজরা এবং কুমড়া পোরিজ + বাষ্পযুক্ত ডিম

10:00: লাল খেজুর এবং লংগান চা

12:00: নরম ভাত + বাষ্পযুক্ত মাছ + ভাজা গাজর

15:00: ইয়াম এবং লাল খেজুরের স্যুপ

18:00: পালং শাক এবং শুয়োরের মাংসের লিভার স্যুপ + পচা নুডলস

20:00: উষ্ণ কমল মূল স্টার্চ

দ্রষ্টব্য: এই প্রোগ্রামটি পিকিং ইউনিয়ন মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের পুষ্টি বিভাগ এবং সাংহাই সিক্সথ পিপলস হাসপাতালের জেনারেল সার্জারি বিভাগের মতো প্রামাণিক প্রতিষ্ঠানের সাম্প্রতিক স্বাস্থ্য বিজ্ঞানের জনপ্রিয়করণের বিষয়বস্তু এবং সেইসাথে ইন্টারনেট থেকে প্রাপ্ত হট ডেটাকে একত্রিত করে। নির্দিষ্ট খাদ্য সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করুন।