লিভার এবং কিডনি ইয়িনের অভাবের জন্য মহিলাদের কী ওষুধ খাওয়া উচিত?
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, স্বাস্থ্য সচেতনতার উন্নতির সাথে, লিভার এবং কিডনি ইয়িনের ঘাটতি একটি স্বাস্থ্যের হট স্পট হয়ে উঠেছে যা মহিলাদের মনোযোগ দেয়। লিভার এবং কিডনি ইয়িনের ঘাটতি ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধে একটি সাধারণ শারীরিক সমস্যা, যা প্রধানত মাথা ঘোরা, অনিদ্রা, স্বপ্নহীনতা, কোমর এবং হাঁটুতে ব্যথা এবং দুর্বলতা, অনিয়মিত মাসিক এবং অন্যান্য উপসর্গ হিসাবে প্রকাশ করে। এই সমস্যার প্রতিক্রিয়া হিসাবে, অনেক মহিলাই ওষুধ বা খাদ্যতালিকাগত থেরাপির মাধ্যমে এটি চিকিত্সা করার আশা করেন। এই নিবন্ধটি মহিলা বন্ধুদের জন্য লিভার এবং কিডনি ইয়িন ঘাটতির জন্য উপযুক্ত ওষুধ এবং কন্ডিশনিং পদ্ধতির সুপারিশ করার জন্য গত 10 দিনের ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয় এবং গরম বিষয়বস্তুকে একত্রিত করবে।
1. লিভার এবং কিডনি ইয়িনের ঘাটতির সাধারণ লক্ষণ
লিভার এবং কিডনি ইয়িনের ঘাটতির লক্ষণগুলি বিভিন্ন রকম। নিম্নলিখিত সাধারণ প্রকাশ:
| উপসর্গ | নির্দিষ্ট কর্মক্ষমতা |
|---|---|
| মাথা ঘোরা | প্রায়ই মাথা ঘোরা অনুভূত হয়, বিশেষ করে যখন হঠাৎ দাঁড়িয়ে যায় |
| অনিদ্রা এবং স্বপ্নহীনতা | খারাপ ঘুমের গুণমান, ঘুম থেকে উঠার প্রবণতা বা অনেক স্বপ্ন দেখা |
| কোমর এবং হাঁটুতে ব্যথা এবং দুর্বলতা | কোমর বা হাঁটুতে দুর্বলতা এবং সহজেই ক্লান্তি |
| অনিয়মিত মাসিক | ঋতুস্রাব তাড়াতাড়ি বা দেরী, হালকা বা ভারী |
| মুখ ও গলা শুকিয়ে যাওয়া | আমি প্রায়ই শুষ্ক মুখ অনুভব করি, যা পানি পান করলেও উপশম করা কঠিন। |
2. লিভার এবং কিডনি ইয়িন ঘাটতির জন্য উপযুক্ত চীনা পেটেন্ট ওষুধের প্রস্তাবিত
চিরাচরিত চীনা ঔষধ তত্ত্ব এবং ক্লিনিকাল অভিজ্ঞতা অনুসারে, নিম্নলিখিত চীনা পেটেন্ট ওষুধগুলি লিভার এবং কিডনি ইয়িন ঘাটতি নিয়ন্ত্রণে ভাল প্রভাব ফেলে:
| ওষুধের নাম | প্রধান ফাংশন | প্রযোজ্য লক্ষণ |
|---|---|---|
| লিউওয়েই দিহুয়াং বড়ি | পুষ্টিকর ইয়িন এবং পুষ্টিকর কিডনি | কোমর এবং হাঁটুতে ব্যথা, মাথা ঘোরা এবং টিনিটাস |
| কিজু দিহুয়াং বড়ি | লিভারকে পুষ্টি দিন এবং দৃষ্টিশক্তি উন্নত করুন | শুষ্ক চোখ এবং ঝাপসা দৃষ্টি |
| ঝিবাই দিহুয়াং বড়ি | তাপ পরিষ্কার করুন এবং ইয়িনকে পুষ্ট করুন | গরম ঝলকানি, রাতের ঘাম, শুকনো মুখ এবং গলা |
| গুইশাও দিহুয়াং বড়ি | রক্ত সমৃদ্ধ করে এবং মাসিক নিয়ন্ত্রণ করে | অনিয়মিত মাসিক এবং ফ্যাকাশে বর্ণ |
3. খাদ্যতালিকাগত কন্ডিশনার সুপারিশ
ওষুধের পাশাপাশি, ডায়েটারি থেরাপিও লিভার এবং কিডনি ইয়িনের ঘাটতি নিয়ন্ত্রণ করার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপায়। এখানে প্রস্তাবিত উপাদান এবং রেসিপি আছে:
| উপাদান | কার্যকারিতা | প্রস্তাবিত রেসিপি |
|---|---|---|
| কালো তিল বীজ | লিভার এবং কিডনিকে পুষ্ট করুন, শুষ্কতাকে ময়শ্চারাইজ করুন | কালো তিল পেস্ট, কালো তিল porridge |
| wolfberry | লিভারকে পুষ্টি দিন এবং দৃষ্টিশক্তি উন্নত করুন | উলফবেরি জলে ভিজিয়ে, উলফবেরি মুরগির স্যুপে স্টিউ করা হয় |
| yam | প্লীহা এবং কিডনি শক্তিশালী করুন | ইয়াম শুয়োরের পাঁজরের স্যুপ, ইয়াম পোরিজ |
| তুঁত | পুষ্টিকর ইয়িন এবং রক্ত | শুকনো তুঁত জল এবং তুঁত সস মধ্যে ভিজিয়ে |
4. লাইফ কন্ডিশনার পরামর্শ
ওষুধ এবং খাদ্যতালিকাগত থেরাপি ছাড়াও, জীবনের কিছু ছোট অভ্যাসও লিভার এবং কিডনি ইয়িনের ঘাটতিকে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে:
1.নিয়মিত সময়সূচী: পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন এবং দেরি করে জেগে থাকা এড়িয়ে চলুন।
2.মাঝারি ব্যায়াম: মৃদু ব্যায়াম বেছে নিন, যেমন যোগব্যায়াম এবং হাঁটা।
3.আবেগ নিয়ন্ত্রণ: সুখী মেজাজ রাখুন এবং অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা বা মানসিক চাপ এড়িয়ে চলুন।
4.অতিরিক্ত পরিশ্রম এড়িয়ে চলুন: যুক্তিসঙ্গতভাবে কাজ এবং বিশ্রামের সময় ব্যবস্থা করুন।
5. সতর্কতা
1. ওষুধ অবশ্যই একজন ডাক্তারের নির্দেশনায় নিতে হবে এবং নিজে থেকে অপব্যবহার করা যাবে না।
2. ডায়েট থেরাপির জন্য দীর্ঘমেয়াদী অধ্যবসায় প্রয়োজন, এবং প্রভাবটি ধীর কিন্তু আরও মৃদু।
3. যদি লক্ষণগুলি গুরুতর হয় বা স্থায়ী হয়, তবে সময়মতো চিকিৎসা নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
ওষুধ, ডায়েট থেরাপি এবং লাইফ কন্ডিশনিংয়ের উপরোক্ত ব্যাপক পদ্ধতির মাধ্যমে, মহিলা বন্ধুরা লিভার এবং কিডনি ইয়িন ঘাটতির সমস্যাকে আরও ভালভাবে উন্নত করতে এবং স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করতে পারে।
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন
bn
